Taller Hambre Emocional y Alimentación Consciente para Padres.

El próximo Sábado 18 de Noviembre de 12:00 a 13:30.

Como padres sabemos lo importante que es ser un buen modelo para nuestros hijos. Ellos lo aprende todo de nosotros. Por eso, he querido ofrecer esta charla para padres, para ayudarles a generar más consciencia de la relación entre alimento y emoción.

Empezando por nosotros mismos, como padres, vamos a tratar de aprender a gestionar las emociones relacionadas con la comida, por ejemplo: el estrés, la ansiedad, los antojos, impulsos o caprichos. También, tener más presente el papel que juega nuestra cultura y nuestros patrones familiares a la hora de alimentarnos. Y sobre todo, aprenderemos a escuchar nuestro nuestro.

Este Taller también es práctico y vivencial: Vamos a practicar la meditación guiada de la Uva Pasa de John Kabat-Zinn.

Sábado 18 de Noviembre de 12:00 a 13:30.
¿Dónde?
Kosmokids Montecarmelo en  Avenida Monasterio de El Escorial 26, 28049, Madrid
Precio: 10€/persona, solo adultos, plazas limitadas, imprescindible reserva.
Para los padres de la comunidad CEIP Antonio Fontán habrá un descuento del 20%.
Reservas: Tlf 912.94.51.68, email: contacto@kosmokids.es

CONTENIDOS:

Con los asistentes al Taller: estuvimos casi dos horas juntos en las que compartimos experiencias y aprendimos mucho los unos de los otros.

 

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