Ingredientes:

  • Semillas de chía
  • 1 kiwi
  • 1 plátano
  • arándanos
  • granola de coco
  • leche de coco
  • Fruta que sea de temporada al gusto 

Preparación:

Activa las semillas de chía poniéndolas en remojo durante unas horas, normalmente se requiere que estén en remojo durante toda una noche. Puedes remojarlas en leche de coco. La cantidad suele ser una porción de semillas por dos de líquido, así soltarán su parte gelatinosa.

Prepara en un bol como base la chía remojada en leche de coco. Después trocea la fruta y coloca en un lado. También la granola y listo. Tienes un desayuno nutritivo, saciante y vitaminado.

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